¿Cómo superar una sexoadicción?

La sexoadicción se soluciona con terapia sexual

¿Cómo superar una sexoadicción? Lo primero es reconocer que el sexo está tomando un espacio exagerado en tu vida y comienza a interferir con su desarrollo normal. Te quita horas de sueño, piensas de forma continua en el sexo, te obsesionas con imágenes y fantasías, te masturbas de forma compulsiva sin quedar realmente satisfecho. Son señales de que una sexualidad exacerbada está tomando el control sobre tu vida. O al menos eso es lo que sientes.

Las adicciones al sexo se han puesto de actualidad a raíz del ingreso en clínicas especializadas de famosos del cine. Es sólo una muestra de un problema encubierto que se va extendiendo cada vez más. Cuando el sexo ocupa un lugar excesivo en tu vida hasta bloquearla significa que tienes un problema. Desatender el trabajo, dejar a un lado tu relación de pareja y las obligaciones familiares, olvidar tus aficiones y sentirte mal por ello son señales que lo evidencian.

SEXOADICCIÓN: SEXO Y ADICCIÓN

Vamos a definir estos dos conceptos para comprenderlo mejor. El ser humano puede desarrollar distintas adicciones que siguen una misma pauta: algo ocupa un lugar excesivo en tu vida y te impide desarrollarla con normalidad. Una adicción es un comportamiento obsesivo que una persona siente como irrefrenable y sin control. Se va apoderando te ti mismo y sientes que te esclaviza. La persona se siente atrapada en su propia conducta sufriendo por ello.

Aparte de las drogadicciones que también afectan a la sexualidad de muchas formas, las principales adicciones y problemas de dependencia obsesiva se dan en dos áreas principales de la vida: la comida y el sexo. Se trata de los dos reforzadores primarios en el ser humano.

Tanto el sexo como la comida aportan una sensación de placer inmediato que satisface nuestra necesidad de bienestar. Por tanto, compensan el estrés y la frustración provocada por otros aspectos de la vida. Es habitual que una persona inicie un problema de sexoadicción como consecuencia de la frustración vital que sufre por otros motivos. La insatisfacción con la pareja, un estrés continuado o una vida muy exigente en lo profesional pueden ser detonantes de una sexoadicción.

El sexo hace que nuestro cerebro segregue endorfinas que producen el efecto de placer inmediato y nos hace sentir bien.

El sexo proporciona bienestar y placer inmediatos. Nuestro cerebro busca sentirse bien y puede quedar «enganchado» a comportamientos placenteros. Los medios de comunicación incitan al placer inmediato y a compensarnos, por ejemplo, con el consumo de chocolate como un momento de placer en tu vida. El sexo produce el mismo efecto euforizante, inmediato, es gratuito y además no engorda.

Por esta causa es fácil que una persona caiga en la trampa de repetir comportamientos sexuales y los utilice como recurso fácil frente a una vida difícil. Se puede convertir en un refugio y comenzar a obsesionarte desarrollando una sexoadicción.

Causas de una sexoadicción

Hipersexualidad, exacerbación de la libido, satiriasis, compulsión irrefrenable del deseo sexual…son conceptos para referirnos a una misma realidad. En la Sexología no existe un consenso con respecto a este tipo de casos y situaciones que engloba el concepto general de la sexoadicción. Cada vez recibo más consultas de personas que sufren situaciones de este tipo que les lleva a problematizar sus vidas. El ser humano se mueve por dos fuerzas que van moldeando su vida: la tendencia al placer y a repetir comportamientos que aportan bienestar. Y la evitación de conductas y situaciones que producen malestar.

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El consumo de pornografía puede causar en edades inmaduras, adolescencia y primera juventud, un fácil acceso a la satisfacción sexual inmediata, individual y rápida a través de la masturbación. Esto puede causar un ciclo ansioso donde la búsqueda de placer continuo lleve a una insatisfacción cuando no a un aislamiento. Es fácil encerrarse en la masturbación compulsiva cuando el mundo exterior es agresivo y no ofrece muchas alternativas o motivaciones.

De la misma manera, tener sexo insatisfactorio en pareja puede llevar a buscar un desahogo fácil vía internet y caer en esta trampa en vez de enfrentar los conflictos y solucionarlos en pareja.

No existe una educación sexual positiva ni un acceso a la información sexual desde la naturalidad, el placer y la comunicación. El tabú del sexo junto a un fácil acceso a contenidos de tipo pornográfico, sumado a una enorme presión de la publicidad a modelos de vida placenteros explica, en muchos casos, el desarrollo de una sexoadicción.

Si tu comportamiento sexual te lleva a un aislamiento y te causa malestar o ansiedad es señal de que algo no va bien. Si te interfiere o impide el normal desarrollo de tu vida puede tratarse de una sexoadicción

NINFÓMANAS Y SÁTIROS

La ninfomanía no existe. Este concepto psiquiátrico es viejo y se utilizó durante mucho tiempo para reprimir la sexualidad de las mujeres. Vivimos en una sociedad sexofóbica y puritana donde el sexo es algo sospechoso todavía y demasiadas personas se angustian preguntándose si tienen una sexualidad normal. La mayor parte de consultas que recibo son de personas angustiadas que temen haber desarrollado una sexoadicción que no es tal.

El ejemplo de Sara (nombre figurado) es un caso de una mujer preocupada por su comportamiento sexual y que teme ser sexoadicta.

«Hola, qué tal, mi nombre es Sara y tengo 24 años. Creo que soy sexoadicta, me explico. Mantengo una relación de pareja desde hace dos años y tenemos relaciones sexuales entre 2 y 4 veces por semana. Me satisface mucho pero tengo un problema y no quiero que se agrave. Me masturbo yo sola a diario y en ocasiones más. Tengo un piercing en el clítoris desde hace tres meses. No sé como llamar a esto que me pasa, no sé si soy ninfómana. No sé si es la palabra correcta. Me encanta el sexo y disfruto mucho haciendo lo que hago pero dudo si es bueno masturbarme tanto o me puede causar problemas. Agradezco su respuesta a mi consulta».

Cierro con mi respuesta este artículo que espero haya aclarado los puntos más importantes sobre las sexoadicciones. Añado que son problemas con buena solución gracias a la terapia sexual llevada por un especialista en Sexología.

«Hola Sara, ante todo agradecerte tu consulta y decirte que lo que te sucede es absolutamente normal. Al igual que los hombres, las mujeres son sexuales desde que nacen y descubren la masturbación de forma individual como algo natural. El conflicto suele estar causado por la educación y la cultura tan represiva todavía hacia la sexualidad femenina. Esto lleva a que duden de la normalidad de la masturbación femenina.

Es curioso que aún siendo tan joven te veas afectada por estas dudas que, insisto, son muy frecuentes en muchas mujeres y les hacen sufrir por pensar que pueden tener un problema donde sólo existe la expresión natural y positiva de la sexualidad humana.

Por tanto, no te masturbas en exceso porque no existe una frecuencia que se pueda considerar normal. La masturbación es una conducta individual, inocua (inofensiva), y existe mucha diversidad en cuanto a su frecuencia.

Puedo asegurarte que no tienes una sexoadicción ni nada similar sino la expresión de una sexualidad sana, activa y propia de una mujer joven que acepta su cuerpo y sus necesidades sexuales. Por desgracia, seguimos contaminados por actitudes sexistas que ven la sexualidad femenina inferior o más inadecuada que la masculina. Si a un chico de tu edad le sucediera algo parecido, que tuviera deseo sexual diario, se masturbara con frecuencia y mantuviera relaciones sexuales se le consideraría muy normal e incluso envidiable en su salud sexual.

¿Por qué no conceder esa igualdad sexual a las mujeres? Es hora de aceptar la sexualidad en mujeres y hombres como algo positivo porque saldremos ganando todos.

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